2017年5月11日(木)

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木曜日の合宿メニューは自転車。河川敷を午前に14キロ疾走し、そのまま尼崎まで。

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カレー焼きめしセット680円也。これで普通盛り。

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午後からも14キロ走って本日のメニュー終了。走ったら腹がへるんや!!

以上